اللياقة والثقافة الصحية الفصل الأول

مادة اللياقة والثقافة الصحية مسارات المرحلة الثانوية السنة الثانية المسار الشرعي الفصل الدراسي الاول ف1

هذه الخطة افتراضية وليست بالضرورة أن تكون مطابقة للخطة الفعلية

الأسبوع الأول

٢/١٤ - ٢/١٨

مدخل الصحة والعافية
محددات الصحة
الأمراض المعدية وغير المعدية

الأسبوع الثاني

٢/٢١ - ٢/٢٥

نمط الحياة الصحية
مصادر المعلومات الصحية
مراجعة ختامية للفصل الأول
مدخل إلى الخمول البدني

الأسبوع الثالث

٢/٢٨ - ٣/٢

مدخل إلى الخمول البدني الخمول البدني والأمراض المزمنة
أنواع ومستويات النشاط البدني
هرم النشاط البدني

الأسبوع الرابع

٣/٥ - ٣/٩

هرم النشاط البدني
فوائد النشاط البدني الصحية
محفزات ومعوقات لممارسة النشاط البدني

الأسبوع الخامس

٣/١٢ - ٣/١٦

التقنيات في النشاط البدني والرياضي
وصفة النشاط البدني
مراجعة ختامية للفصل الثاني
مدخل اللياقة البدنية

الأسبوع السادس

٣/١٩ - ٣/٢٣

قياس اللياقة البدنية
برنامج اللياقة البدنية الشخصي

الأسبوع السابع

٣/٢٦ - ٣/٣٠

برنامج التدريب الرياضي للتحكم بالوزن
مراجعة ختامية للفصل الثالث
النظام الغذائي الصحي
السعرات الحرارية

الأسبوع الثامن

٤/٣ - ٤/٧

السعرات الحرارية
إدارة الوزن
مراجعة ختامية للفصل الرابع
مدخل السلامة الشخصية

الأسبوع التاسع

٤/١٠ - ٤/١٤

السلامة المرورية
الحالات الطبية الطارئة
الإسعافات الأولية

الأسبوع العاشر

٤/١٧ - ٤/٢١

خدمة الرعاية الصحية
مراجعة ختامية للفصل الخامس
مدخل الصحة النفسية

الأسبوع الحادي عشر

٤/٢٤ - ٤/٢٨

اضطرابات الصحة النفسية
الضغوط النفسية
مراجعة ختامية للفصل السادس

الأسبوع الثاني عشر

٥/١ - ٥/٥

اختبارات الفصل الأول